Hướng Dẫn Kỹ Thuật Giữ Bóng Tốt Cho Người Mới Bắt Đầu

Đối với bất kỳ cầu thủ bóng đá nào, dù chuyên nghiệp hay nghiệp dư, kỹ thuật bảo vệ bóng tốt là một trong những yêu cầu thiết yếu. Tuy nhiên, để thực sự trở thành “ông trùm” bóng, cần có một quá trình rèn luyện kỹ thuật kiên trì, bền bỉ, khoa học và hợp lý. Hãy khám phá bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về kỹ thuật giữ bóng nhé.

Kỹ thuật giữ bóng bạn nên biết

Theo tìm hiểu từ những người tham gia viva bong88, khi bắt đầu chơi bóng đá, kỹ thuật giữ bóng tốt là yêu cầu bắt buộc mà mọi cầu thủ đều phải luyện tập và thành thạo. Tuy nhiên, kỹ thuật cầm bóng trong bóng đá không hề đơn giản. Để có thể thành thạo các kỹ thuật bảo vệ bóng cơ bản, bạn cần phải tuân thủ một quy trình tập luyện có hệ thống, khoa học và thường xuyên. Đặc biệt, bạn nên chú ý luyện tập các động tác sau:

Động tác giữ bóng bằng lòng bàn chân: Động tác cầm bóng bằng lòng bàn chân được chia thành giữ bóng lỏng và cho bóng nảy. Có một số khác biệt giữa các cách giữ bóng tốt. Các động tác bạn cần luyện tập là:

• Điểm tựa quay về hướng bóng, đầu gối hơi cong, tạo thành một góc khoảng 25°. Một vai hướng về phía bóng tới, bàn chân giữ bóng, mũi chân hướng ra ngoài, lòng bàn chân song song với mặt đất, lòng bàn chân hướng về phía trước. Chân trụ vững, thân hơi nâng lên để giữ trọng tâm bóng và có khả năng xử lý bóng nhanh khi đối phương áp sát.
• Trong trường hợp bóng nảy, kỹ thuật giữ bóng tốt nhất là chủ động bảo vệ chân đế. Sau đó, lòng bàn chân khi chạm bóng phải hướng xuống đất đề phòng trường hợp bóng nảy lên.

Giữ bóng bằng mu bàn chân và lòng bàn chân: Thân trên hơi nghiêng về hướng bóng bay tới. Đồng thời, chân đỡ đặt sang một bên bóng, đầu gối hướng về phía bóng, đầu gối hơi cong đồng thời chân giữ bóng nâng lên, khớp gối gập, bàn chân duỗi thẳng. cong. hướng lên trên, làm cho lòng bàn chân gần mặt đất hơn một góc nhỏ hơn 90°.

Những điều cần lưu ý khi thực hành kỹ thuật giữ bóng

Theo tham khảo từ những người tham gia đăng ký bong88, trong quá trình tập luyện, hãy giữ bóng tốt . Bạn phải cẩn thận và tránh những động tác sai sau:

• Khi chân chạm bóng, bạn phải khéo léo. Tốt nhất bạn nên chạm bóng với lực vừa phải để bóng không bị trượt khỏi chân.
• Bạn phải phán đoán hướng của quả bóng và nơi nó sẽ tiếp đất. Nếu bạn phán đoán sai điểm rơi của bóng thì cho dù kỹ thuật giữ bóng của bạn có tốt đến đâu thì bạn cũng không thể xử lý bóng thành công.
• Tư thế đứng và hướng của người chủ động bắt bóng cũng là những yêu cầu rất quan trọng để kiểm soát bóng tốt. Nếu bạn thấy mình ở sai vị trí thì việc tiếp xúc với bóng sẽ rất khó khăn. Kinh nghiệm thực tế cho thấy khi nhận bóng, cầu thủ phải đứng cúi người, hướng mặt về phía trước. Như vậy khi bóng bay về phía bạn, bạn vẫn sẽ nắm vững kỹ thuật cầm bóng cơ bản và có thể xử lý nhanh chóng.
• Một sai lầm phổ biến khác mà người chơi mắc phải khi sử dụng kỹ thuật giữ bóng tốt là khi họ chỉ tiếp xúc với bóng nhưng không có thời gian để di chuyển lên, tạo ra một khoảng thời gian hơi dài giữa việc giữ bóng và nhấc bóng lên để họ có thể thực hiện. Tôi không thể đến đó kịp. Kẻ trộm kiểm soát bóng và tạo ra lỗi.

Bằng cách khắc phục những nhược điểm này, bạn sẽ dễ dàng nắm vững kỹ thuật giữ bóng tốt và tự tin thể hiện kỹ năng của mình trên sân. Nhờ đó trở thành một người chơi giỏi trong môn thể thao vua. Hy vọng kỹ thuật giữ bóng mà chúng tôi trẻ trên đây sẽ giúp các bạn chơi bóng tốt hơn.